Сегодня очень короткий и легкий день, но при этом важный ☝️
Мы продолжим делать процесс улучшения сна увлекательным и интересным — найдем тебе классную компанию. Исследования показывают, что люди, которые обучаются в группах, достигают более высоких результатов, чем те, кто учатся в одиночку.
К тому же, принадлежность к группе — это хорошая внешняя мотивация.
Построим еще одну ступень для нашей ракеты 🚀
Как мы будем это делать?
- Поделись новыми знаниями о сне со своими близкими, друзьями и коллегами. Так ты будешь извлекать больше ценности из курса и нового увлечения.
Многих людей мотивирует быть полезными для других.
Уже сейчас ты можешь посоветовать спать в носках, рассказать, почему так важно выключать свет перед сном или поделиться другим интересным фактом. Ведь это не только полезно, но и интересно.
Задание:
- Поделись с друзьями и родственниками чем-то полезным и интересным из курса. Напиши прямо сейчас, чтобы не забыть
- Сделай любимый вечерний ритуал ❤️
Исследования: