На чём спать, чтобы высыпаться

Руководство по выбору "того самого" матраса для комфортного сна, чтобы вы могли восстановиться и у вас не болела спина

Что вы узнаете

1. Как часто нужно менять матрас?

2. Что нужно знать перед покупкой?

3. На что обратить внимание при выборе размера матраса?

4. Насколько жестким должен быть матрас?

5. Как поза для сна влияет на выбор матраса?

1. Как часто нужно менять матрас?

Эксперты рекомендуют менять матрас каждые 8-10 лет. На самом деле его срок годности сильно зависит от многих факторов: качества, материалов и того, как он использовался.

Матрас пора сменить, если:

• на нем пятна, он обесцвечен или имеет запах
• он кажется комковатым или провисает
• у пружинного матраса пружины скрипят или выпирают
• вы ворочаетесь во сне и постоянно ищите удобное положение
• ваша аллергия усиливается ночью или утром
• вы часто просыпаетесь с «забитой» шеей или болью в мышцах
• вы лучше спите в отелях или в гостях, на других кроватях

2. Что нужно знать перед покупкой?

Мы рекомендуем увидеть, почувствовать матрас, полежать на нём лично, прежде чем принять решение о покупке. Поездка в магазин — это лучшее решение. Рекомендации и отзывы это хорошо, но комфорт очень индивидуален, и никто кроме вас не сможет определить наилучший вариант. Лайфхак! Покупка матрасов онлайн становится все более распространенной. В таком случае выбирайте матрас с тестовым периодом и возможностью вернуть деньги, если матрас не подойдет. Обязательно ознакомьтесь с политикой возврата матраса и условиями тестового периода перед покупкой.